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【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

【筋膜リリース‼️】首コリ、肩こりが消える‼️巻き肩、猫背、ストレートネックがみるみる解消するエクササイズ‼️

【産後の猫背巻き肩改善ストレッチ】産前産後整体師がオススメする産後ママにオススメの肩甲骨ケア✨🫡※痛みがある場合は中止してね！肩こりの改善や姿勢の改善！また代謝が上がり、ダイエット効果も☺️#美容

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1日1分！【猫背と肩こり改善ストレッチ】 #整形外科 #理学療法士 #リハビリ #prp療法 #川越市 #セルフケア #体操 #再生医療

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肘外側の痛みに、筋膜リリースではこうやって対応する！

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