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【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

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【産後の猫背巻き肩改善ストレッチ】産前産後整体師がオススメする産後ママにオススメの肩甲骨ケア✨🫡※痛みがある場合は中止してね！肩こりの改善や姿勢の改善！また代謝が上がり、ダイエット効果も☺️#美容

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姿勢改善！肩甲骨周りの筋膜リリース！これで猫背や肩こりとバイバイしましょう！ BY90

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肩の痛みは猫背が原因。胸椎伸展のおすすめエクササイズ！

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